最近、疲れがなかなか取れなかったり、仕事のストレスでイライラしてしまったりしていました(>_<)

元々、睡眠や食生活には気をつけているほうだと思うので(無理をしない程度の健康に気をつけることが好きなんです。笑)、足りないものといえば、やはり運動だと思いました!
ということで、今日は久しぶりに泳いできました~(^-^)/

1500m泳いだよ~☆気持ちよかったー!!
身体はもちろん、頭の中もスッキリしました(*^^*)

やっぱり、運動っていいですね~!

これからも自分の身体の反応に耳を傾けて生活しよう♫


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